年轻貌美的皮划(🆓)艇运(yùn )动员阮小月((🐌)陈乔(qiáo )(🔼)恩(ēn ) 饰(🕋)),痛失即将结婚(hūn )的教练(🔧)男友(🎹)何天(🥈)华(黄(🌰)晓明(míng )(🔬) 饰),寻求真相心切的她,在有望(🏇)成(chéng )为未(😎)来之星的运动(🔸)生涯(🎩)关键时刻突然离(lí )队(duì )(🙍),带着种种(🛹)疑惑,只身(🕌)来到一所(suǒ )大(dà )学担任校(xiào )龙舟队的临时教(🥀)练。阮小月(yuè )(🤷)的到(dào )来,打(dǎ )碎了龙(lóng )舟队的(de )大男(nán )孩们(men )一(yī )(😞)边嬉闹一边看美(měi )女(🌊)的(㊗)美梦,取而代之的是(🐑)无止境的(de )(🤸)魔(mó )鬼式训(👓)练及(🙉)麻辣教练臭脸相伴的(de )噩(👃)梦,无(🚻)限制(zhì )地(⛳)挑战着大男(🏯)孩(hái )(🤳)们的小(xiǎo )心脏和小肌(jī )肉(ròu )(⚾)。导(dǎo )(🌮)致以龙舟队(duì )队(💝)长(黄(huáng )轩 饰)(🛎)为首(🚗)的(de )队员(yuán )们(🈸)使劲儿(🐛)作(zuò )对,想尽(jìn )办法逃出生天。倍受校方(😝)质疑(yí )的阮(ruǎn )(💿)小月,黯然离开龙舟队,与此同(tóng )时,大(👵)男孩们(men )得知了阮小月的爱情秘密及无法言语的委屈(🚡),他们采取(qǔ )了(le )一种特别(🕕)的(😳)道歉方式,将阮(🐂)小月请回龙(lóng )舟队,并最终(🕺)一(💑)举夺(😉)冠。阮(ruǎn )(🍹)小月(yuè )终(zhōng )于明(míng )白了天华对自己无(🍯)限(xiàn )的爱(ài )与支持,也终于(yú )理解了天华(huá )(✒)热衷于龙舟(zhōu )的真(zhēn )正原因,更找到了属于自(zì )己的未来……